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ボストンテリアの六と汐との生活の記録や新入りとの日々の生活をボヤキ記録していく日記。
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ほどほどと言うよりあまり行ってなかったスポーツクラブ。

八月に入って本格的にまじめに頑張ってます。

先週土曜から夏休みこのお盆は特に出かける用も予算もない我が家、
ワタシは毎日スポーツクラブでしっかりトレーニングする事を課題に設定しました。

特にボクシングね、60回のトレーニングレッスンを少しでも消化していかないとさ。

しかも14日~16日は休館日なので前半頑張りました。

今日はボクシングトレーニングを2コマも消化してフリーウェイトをやって
ちょっとバテ気味。。。しかし落ちない体重。。。

ジムの写真撮りたいんだけど、撮って良いものなのかよくわかりません。
なのでボクシングコーナーからバルコニーにでてバルコニーに干してある
グローブ達をパシャリ。
20090812_GoldsGym02.jpg

































真下の道路は馬車道です。

ワタシのグローブはここにはありません。
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先日、受けたバランスドッグマッサージの講義の中で
後ろ足を意識させる方法として小さなパイルのゴムを後ろ足に付けると
良いという事、実際に汐に付けてもらったら突然ピョコピョコ歩きになって
今まで無意識だったと思われる後ろ足がもの凄く意識している事が
顕著にわかるという事があって、是非うちでも導入しようという事になった。

装着時間は20分位で付けっぱなしにしないという事だったので
朝や夜に短時間装着している。

この日も
20090729_balance01.jpg
























つけて自由運動です。
この5月から何年か振りに家から近所のスポーツクラブに通う事にしました。

20090519_GoldsGym01.jpg


























「GOLD’S GYM 横浜馬車道」馬車道の繁華街の雑居ビルに小じんまりと存在してる。
アジアインターの日、初めてのドッグショー観戦で勝手がわからず、
昼過ぎには終了してしまうのかなと考えてた私達。。。

メルモさんの出るグループ戦が始まるのを待てずに次の用事に向かうことになっちゃいました。
グループ戦で使用される大きなリンクを颯爽と走るであろう、親分さんとメルモさんの姿を
目に焼き付ける事が出来なくて本当に残念。。。

夕方に東京ビッグサイトから程ない距離にあるお台場の綱吉の湯でのプール体験を
予約してました。
20090405_tsunayoshi20.jpg

























これも重要なイベント。

TS340111.jpg
























とうとう我が家にもやって来ましたよ。

富士山フジ友のみのぅくんが引越しに突然手伝いに来てくれたと
思いきや、手土産はいつしか約束していたビリーのDVDでした。

そんなこんなでやりましたよ。
基本編一時間。。。走る人

ビリーバンド?そんなレベルぢゃないみたいワタシげっそり

いやキツイわ、ついていけないわ、しかもリズム感もないし。。。

次の日はカラダバキバキでした。。。
バキバキで日中歩きまくりでした。

負けられないのでやりますよ、ついていけるまでやってやる手(チョキ)

ところで週末は花火、浴衣を買ってもらったので浴衣に下駄でで!ぴかぴか(新しい)
と思ったら天気悪そうぢゃん泣き顔

天気良くならんかねぇ。。。金曜までは確実に悪いみたい雨
-
先日の連休は仲間達とゴルフに行ってきた。
メンバーは5人、ちゃんとゴルフをやるの初めてと
いう人はそのうち2人だった。

自分とガッツくんは日曜の未明に出発し、明け方
高速道路のサービスエリアで仮眠二時間→羽田パブリックGC
という強行スケジュール、ガッツくんとの二人旅は
何年か前のスノーボードで戸隠→妙高→白馬さのさかと
車中泊強行ツアーをして以来だ、彼とはいつも強行だ。
しかも夜中3時に迎えに行くと目覚ましが鳴らなかったと
寝坊してるし、ん?こんなトコもガッツくんらしさ全開だ。
朝4時までに浦和料金所通過しないと割引にならんから意味ないじゃんと、かっ飛ばし、ギリギリ一分前に通過!セーフ!

ガッツくんとは年齢が9つも離れているけど、自分が幼いのか
ガッツくんが大人なのか、とても気が合うし、楽しい、
酒飲んで話し始めると熱いけど。。。オレだけ???
周りの客にケンカしてるぞと言われる事もあるが我々は普通に
楽しく会話してるのだ。
お互い結婚した後という事で中々ない機会だったが
まぁ相変わらずな感じで面白かったなぁ。

初日の羽田パブリックは2月割引で2100円廻り放題、しかも
最長323yardもあり、18HでPAR60(half30)とかなり広いコース。
飯も安いし、リモコンカートをつけて本コースのように
最後にまとめ払いで3000円だった。
かなり混んではいたが、後ろからのプレッシャーはなく
ノンビリした感じで中々良いコースだった。
前の組のオジサマ達と待ちながら談笑したりすることしばしば、
1ラウンド半(27H)廻りました。
スコアは38-45-43と後半少し荒れたけど、まぁまぁの出来。
ビックリはやはり練習なし初ラウンドのガッツくん、
最初こそ76と叩いたが、その後は50台?で安定するなど
大器の片鱗を見せつけてくれました。。。恐るべし。

そしてラウンド後にけんくんとアッチさんと白河インターで
待ち合わせ、この日まで3日連続で練習してきたという、
超慎重派のけんくんからのリクエストで、夕食前に打ちっぱなしへ、
オレはその間に福島から電車で合流のさとしくんを迎えに白河駅へ、
そこで激睡魔が訪れる。。。奴が来るまで駐車場で仮眠zzz。
しかし、至福の時間はすぐ終わり、さとしくん登場、彼も初心者で
非常に不安を抱いていたので打ちっぱなしに合流、そこでも
アッチさんの指導があったとはいえ経験者二人が
ガッツくんの打ちっぷりに舌を巻いている。。。恐るべし。
アッチさんの指導でさとしくんもまともに飛ぶようになり、
明日に向けて準備完了。一人けんくんはどうもこの数日で
作り上げたスイングが崩れたらしく考え込んでましたが。。。

そして宴、たくさんの惣菜と酒を買い、本日宿泊する私の田舎へ
ガッツくんはしきりにそんなに飲みきれるんですか?と言ってましたが、
あっさり完飲、オレは1時半頃先に寝ましたが、最後は酒がなくなり
お茶をのんで熱く語り合っていたそうです、面白いね。
食べる物も焼きそばの具材だけが余りましたが、
翌朝ガッツくんが頑張って作ってくれたので朝食になり、食材も完食しました。
なかなか熱く濃い夜でした、楽しいね、オレなんて超眠かったはずなのに。

翌日はしっかり早起きしたものの、ややゆっくりで現地は小雪が舞う寒さという事で
アッチさんが上着を買い、ゴルフショップの試打コーナーでひとしきり遊び、
本日は黒磯高原ゴルフコース、ここは最長205yardあり18HでPAR54のコース
松井なんちゃらプロ監修のコースレイアウトは結構面白いです。
前回12月に行って以来2回目でした。
2組に分かれて廻り、皆大体似たり寄ったりのスコアで大満足、楽しくまわれました。
オレは後半バンカーと格闘したり、崩れたスイングを矯正しようとして、
OB出したり大怪我して良いトコなし、情けなや。
39-50というスコアでした。

帰りにたまたま見つけた矢板温泉という所で疲れを癒し
(ってか無茶苦茶熱くて、最初アカンと思った)
、翌々日から相模圏に出張というさとしくんも連れて帰京しました。

いつか皆で本コースをと言ってるけどそう遠くないのかも
なんて考えつつ、今回来られなかったメンバーも合わせて皆で本コースを廻れる事を期待して。。。

次回3月下旬?4月初旬位にはこの会の原点、キャンプ&ゴルフを思案中。

また皆で楽しみたいと思った、連休企画でした。

なげ???っ、この日記、しかもダラダラやね。
いや大作だ。
-

今日はSaruGolfClub(孔球猿の会)の活動日でした。

ゴルフ部と言っても去年の11月に朝霧に行ったキャンプで
結成されたサークルのようなもんです。
いずれも初心者ばかりでまだ会員も6名しかいません、
次回の活動で4名ほど会員が増えるかもかもってな感じでやんす。

ショートコースは今回で3回目です、
朝霧ヴィーナスガーデン、黒磯ゴルフコースに続き、
今日はシーサイドゴルフ木更津に行ってきました。
PAR54、2147yardでしたが変則な感じで9ホールをINとOUTで
グリーンとフェアウェーを共有してティーグラウンドだけが
違うという作りのコースでした。

基本的にシーサイドというだけあって起伏はあまり無くフラットなコースです。池越えは3ホール、谷越えは無しでした。
しかし13ホールには222yardという長い距離もあり結構やり応えがありました。

36H(OUT-IN-OUT)と1ラウンド半も廻れて非常に満足でした。
結果は43-39-35で117打で廻りました、ノーバーディ、パーセーブ6ホール、ボギー12ホール、ダボ3ホール、トリ6ホールと
パーセーブ率が少なかったのであまりスコアが良くなかったなぁ、ティーショットが非常に安定していたにもかかわらず、グリーン周りからの寄せとパターが悪かったのが原因かな。

ティーショットでの距離感が良かったのは収穫だけど、やっぱし短い距離のパターで済ませられるようにアプローチの練習しないとな。
パッティングに関してはやっぱし良くわからないし一番難しい。

次回は厳冬の寒さの中、那須、黒磯辺りでプレーする予定。
たのしみっ!

今日は帰りに横浜中央市場内の市場食堂って所で夕飯を食った、安いし美味いし、量がものすごい多い。
4人で行って穴子丼、天丼、ネギトロ丼、カキフライ定食に
マグロ刺身とタコキムチも食した。
いやぁ?安いし、壁一面では書ききれないほどのメニュー、全て食べてみたいと思いたくなる感じでした。

また来よう、また行こうと心に誓ったとさ。
うに丼のうにの量もかなり多いそれで1000円、わざわざ北海道に行かずとも安くてドカ盛の海鮮丼食えるじゃないかと思った今日この頃。



- 昨日はこの三ヶ月短期で続けてきた加圧トレ最後の日、
最後という事で圧も上げて、重量も若干重くしてメニューが組まれた。

これがやはり今までになく効いた、なんか最後にして強い効果を実感出来た感じ。

身体が慣れるまで少しずつ強くしていったんだろうけど、それは理解出来るんだけど
これだけ効果を感じると最初からやってくれよと思ったりして、、、なんて欲の強い(-_-;)

体重は結局5kg程度しか減らなかったがトレーニングやるベースは出来たはずだから
これからも時間かけて少しずつトレーニングで減らしていこう、目標までまだ13kgもある………(x_x;)

加圧オススメ!一回三十分マンツーマンなんで頑張れる分キツク会費も高い。

一人ぢゃ追い込めないけど金に余裕はあるという人には最適と思われる。
俺も余裕があれば続けるかもだけど俺もそうだけど殆どの人は予算的にかなりキツイと思うよ。俺かなり無理したし(>д<)
- 今日は加圧トレの日...週末の不摂生が崇り体重1Kg増(--;)
かなりマズイ...これから年末に向けて運動と食事に気をつけよう。

しかし痩せない。目標体重まであと13kg(涙)
- 今日は加圧トレの日結構効いた現在筋肉痛、3ヶ月の短期プランも残り2回のトレーニングになってしまった。。。
ここ2,3回でやっと圧も上がり効いてきたのになぁ。。。

9末から体重も3.5kgしか減ってない、努力も足りんな。
でもベルト穴は2つ減った!!
これは加圧トレのせいではなく毎朝の腹筋の賜物だろう。
ゴルフのためにも痩せてやる。
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