- 昨日はこの三ヶ月短期で続けてきた加圧トレ最後の日、
最後という事で圧も上げて、重量も若干重くしてメニューが組まれた。
これがやはり今までになく効いた、なんか最後にして強い効果を実感出来た感じ。
身体が慣れるまで少しずつ強くしていったんだろうけど、それは理解出来るんだけど
これだけ効果を感じると最初からやってくれよと思ったりして、、、なんて欲の強い(-_-;)
体重は結局5kg程度しか減らなかったがトレーニングやるベースは出来たはずだから
これからも時間かけて少しずつトレーニングで減らしていこう、目標までまだ13kgもある………(x_x;)
加圧オススメ！一回三十分マンツーマンなんで頑張れる分キツク会費も高い。
一人ぢゃ追い込めないけど金に余裕はあるという人には最適と思われる。
俺も余裕があれば続けるかもだけど俺もそうだけど殆どの人は予算的にかなりキツイと思うよ。俺かなり無理したし(>д<)
